Pertanyaan mengenai berapa banyak air yang dibutuhkan sering muncul. Kebutuhan air bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti aktivitas fisik. Secara rata-rata, dewasa disarankan untuk minum sekitar 8 gelas air per hari. Namun, kebutuhan cairan dapat bervariasi oleh faktor-faktor seperti cuaca, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan tert